Prawidłowa pielęgnacja ciała wymaga odrobiny wiadomości. Nie wystarczy otworzyć pierwszą lepszą butelkę i być przekonanym, że wszystko jest dobrze. Wybierając kosmetyk trzeba wziąść pod uwagę nasz wiek, jaką mamy cerę a także możliwości finansowe. Najważniejszą zasadą jest że kosmetyki powinniśmy dobierać do odpowiedniego wieku. Inne produkty powinna stosować młoda dziewczyna, odmienne dojrzała kobieta a jeszcze inne starsza pani. Różnice w strukturze naskórka są tak istotne, że zastosowanie nieodpowiednich substancji może nie pomóc, ale zaszkodzić. Szczególnie stosowanie przez dziewczyny preparatów dla dorosłych może spowodować niepotrzebne obciążenie cery. Z biegiem lat powinno się dobierać preparaty zawierające więcej naturalnych witamin i składników nawadniających. Dają one skórze potrzebne składniki, ale także ją nawadniają, dzięki czemu zachowuje młody, zdrowy blask. Nie powinno się stosować takich samych kosmetyków przez okrągły dzień. W nocy komórki skóry poddawane są regeneracji i trzeba zapewnić im odpowiednie składniki, natomiast w dzień kremy powinny przede wszystkim chronić przed zmiennymi warunkami klimatycznymi. Dobierając kremy należy także dopasować do aktualnej aury, inne powinny być stosowane w czasie letniego słońca a inne w zimowe, wietrzne i mroźne dni. Większość wytwórców proponuje w sprzedawanych seriach preparaty przeznaczone do różnych rodzajów skóry. Powinniśmy mieć informację, jaką mamy cerę i właściwie do tego wybierać preparaty, gdyż w zależności od naszej cery różnią się one dość znacznie składem chemicznym i właściwościami. Nieodpowiednio dobrane mydło, mydła naturalne lub krem, kremy nawilżające mogą stać się powodem podrażnienia i uczulenia skóry. Takie same skutki uboczne mogą pojawić się, gdy użyte kosmetyki, perfumy damskie, męskie mają w składzie jakieś podrażniające substancje. Często to występuje przy najbardziej tanich wyrobach, gdzie zastosowano substancje wątpliwej jakości. Musimy wystrzegać się takich niedrogich kosmetyków, zwłaszcza, gdy nie mają napisanego składu. Najbezpieczniej jest kupować produkty ze średniej grupy cenowej. Unikamy wówczas ryzyka złych składników, które mogą zawierać najtańsze produkty, a jednocześnie nie przepłacamy za drogie reklamy, co często ma miejsce przy najdroższych produktach.